4 horas

Sexplorando

Implementa tu sexualidad a través del autoconocimiento corporal. Este curso te ayudará un montón a conocerte desde cero para entender cómo funciona tu respuesta sexual. Vas a derribar mitos y a mejorar tu sexualidad a través del autoconocimiento de tu cuerpo y de tu fisiología. Y te lo muestro de manera simple, sin palabrejas ni conceptos complejos, porque el sexo ha de ser simple, sin darle muchas vueltas.
4 horas
Sexplorando
Implementa tu sexualidad a través del autoconocimiento corporal. Este curso te ayudará un montón a conocerte desde cero para entender cómo funciona tu respuesta sexual. Vas a derribar mitos y a mejorar tu sexualidad a través del autoconocimiento de tu cuerpo y de tu fisiología. Y te lo muestro de manera simple, sin palabrejas ni conceptos complejos, porque el sexo ha de ser simple, sin darle muchas vueltas.
Atención
Este curso no sustituye la consulta con un profesional sanitario.
Programa
  • Qué es la sexualidad y cómo le das forma
  • ¿Cómo eres en el sexo?
  • Luchar, volar o hacerse el bicho muerto
  • Ahí abajo y ahí adentro
  • El placer desde el suelo
  • Clítoris, nacido para el placer
  • Toda la verdad sobre la eyaculación femenina
  • El (mal llamado) Punto G
  • Tips para mejorar la lubricación vaginal
  • No busques el orgasmo
Objetivos

Este curso va de autoconocimiento, de pelvis, de erotismo, de química y hormonas, de creencias, de desaprendizajes y reaprendizajes... ¡De que eres un animal! Y aprenderás que la vivencia de tu sexualidad está influida por un sinfín de factores. Muchos de ellos son modificables a través del autoconocimiento. Está en tus manos vivir la sexualidad como siempre has deseado.

 

  • Mejorarás tus creencias sexuales para beneficiarte de una mejor vivencia del placer.
  • Entenderás por qué tu cuerpo reacciona de determinada manera ante determinados estímulos sexuales.
  • Conocerás tu propia respuesta sexual y cómo mejorar esa vivencia.
  • Cuidarás tu suelo pélvico para intensificar el placer sexual.
  • Reconocerás síntomas de alarma indicativos de algún problema sexual.
Recursos

¡Y todo esto con un montón de recursos y propuestas prácticas!

 

Para acompañarte en este camino de autoexploración erótica, podrás descargarte el Cuaderno de la Sexploradora, un cuaderno de bitácora con ejercicios prácticos, juegos, enlaces a audios y textos, para apoyar todas las explicaciones que te propongo a través de los vídeos. Cada vídeo tiene su capítulo de sexploración en El Cuaderno de la Sexploradora.

 

  • Material descargable para que te descubras a tu ritmo: El Cuaderno de la Sexploradora.
  • 4 horas de vídeos con estrategias que vas a poner en marcha des de el minuto uno.
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Dictado por Laura Pastor

Salud pélvica

Curso de autogestión en salud pélvico perineal para mujeres y personas con vagina
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Mi nombre es
Laura Pastor.
Soy fisioterapeuta y PNI especialista en obstetricia, uroginecología y fisiosexología.
Insisto en decir que confundimos lo habitual con lo normal y que gran parte de las disfunciones y problemas de salud que sufrimos en nuestra sociedad son a causa de esta errónea normalización.